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深呼吸会导致血压升高吗
补充说明：深呼吸会导致血压升高吗
a******W 2023-09-26 23:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
深呼吸一般不会导致血压持续升高。
深呼吸有助于促进血液循环，改善身体缺氧状态，此时为满足机体需要，会短暂使心跳加快、血压增高；但在恢复正常呼吸后，血压可逐渐恢复至基础水平，一般不会出现持续升高的现象。但如果存在原发性高血压等疾病，则可能因情绪紧张而诱发血压进一步升高，建议定期监测血压变化，必要时就医诊治。
对于有高血压的人群，在深呼吸时可能会因为迷走神经兴奋性增加而导致暂时性的血压下降，但这种作用通常较为微弱，且很快会被交感神经系统所对抗，因此血压很快就会回到原来的水平。
在日常生活中，应避免过度焦虑或恐慌，以免引起交感神经系统的过度激活，导致血压波动。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，也有助于控制血压稳定。
2024-04-02 15:06
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
