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吃了猕猴桃可以吃螃蟹吗
补充说明：吃了猕猴桃可以吃螃蟹吗
2024-04-29 20:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃了猕猴桃后可以适量吃螃蟹，但不宜过量。
猕猴桃和螃蟹都是营养丰富的食物，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维、维生素C等，而螃蟹含有优质蛋白质及多种矿物质。适量食用可为身体提供必要的营养成分。但不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。此外，对于既往有猕猴桃或螃蟹过敏史的人群，应避免食用，以免引发过敏反应。
除了上述提及的特殊情况外，还应注意摄入量的问题。若过量进食可能会加重消化道的负荷，引起腹痛、腹泻等症状。
在食用猕猴桃和螃蟹时，需注意控制摄入量，并留意自身是否出现过敏反应。平时还要均衡饮食，适当运动，保持良好的生活习惯，有利于身体健康。
2024-04-29 21:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
