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黄肉奇异果的功效
补充说明：黄肉奇异果的功效
a******W 2024-01-24 12:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄肉奇异果具有抗氧化、抗炎、促进消化、改善心血管健康、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
黄肉奇异果富含维生素C和酚类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，从而帮助减少氧化应激。
2.抗炎
奇异果中的某些成分能够抑制炎症介质的产生，有助于减轻组织发红、肿胀等炎症反应。
3.促进消化
奇异果中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且可延缓食物在胃肠道中的排空速度，使身体有更长时间来吸收营养。
4.改善心血管健康
奇异果中的一些活性成分如花青素和类黄酮，可能通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平来预防动脉粥样硬化。
5.增强免疫力
奇异果中的维生素C和其他抗氧化剂有助于支持机体的免疫功能，提高对感染和疾病的抵抗力。
建议适量食用黄肉奇异果以获得其潜在益处，但不适宜过量摄入以免引起腹泻或诱发其他疾病。对于特定人群，如孕妇或糖尿病患者，则应在医师指导下适量食用。
2024-05-08 22:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
