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血脂高能不能吃莲雾
补充说明：血脂高能不能吃莲雾
2024-08-19 12:43
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
血脂高患者可以适量食用莲雾，但需注意控制摄入量和避免过量导致血糖波动。
血脂高通常与饮食中脂肪摄入过多、运动量不足等因素有关。莲雾富含维生素C和膳食纤维，但糖分含量较高。对于血脂高患者，莲雾的糖分可能影响血糖水平，间接影响血脂水平。虽然莲雾的糖分较高，但其含有的维生素C和膳食纤维对血脂高的患者有益。适量食用莲雾可以提供营养，但应控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
血脂高患者应遵循低脂、低糖饮食原则。在食用莲雾时，应注意控制摄入量，并结合适量运动来调节血脂。
2024-08-19 13:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
