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游泳老抽筋是什么原因

发病时间:不清楚

游泳老抽筋是什么原因

补充说明:游泳老抽筋是什么原因

2024-09-06 11:51

抽筋 肌肉疲劳 缺氧 肌肉 神经

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精选回答(1)

潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲

擅长:髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。

提问

游泳老抽筋可能是由肌肉疲劳、电解质失衡、缺氧等引起的。
1.肌肉疲劳
肌肉疲劳是由于长时间游泳导致肌肉过度使用,产生乳酸堆积,从而引发抽筋。解决方法包括适当休息和按摩放松肌肉。
2.电解质失衡
电解质失衡,如低钠、低钾等,可能导致神经和肌肉兴奋性增加,引发抽筋。补充适当的电解质溶液或食物可以缓解症状。
3.缺氧
长时间在水下游泳可能导致身体缺氧,影响神经和肌肉的正常功能,从而引起抽筋。调整呼吸节奏或减少水下时间可以减少缺氧的发生。
游泳时应注意适当休息和补充水分、电解质。定期进行体检以评估身体状况,并确保体内电解质平衡。

2024-09-06 14:26

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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