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新鲜杨桃怎么吃
补充说明：新鲜杨桃怎么吃
2023-09-23 03:13
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
新鲜杨桃可以直接食用，也可以榨成汁饮用，还可以与其他食物一起食用。
新鲜杨桃中含有丰富的维生素、有机酸、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃一些新鲜的杨桃，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。新鲜杨桃中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，能够起到促进消化的作用。新鲜杨桃中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用。新鲜杨桃可以直接食用，也可以榨成汁饮用，还可以与其他食物一起食用，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，既可以补充身体所需的营养，也不会加重胃肠道负担。
虽然新鲜杨桃的好处有很多，但是患者在吃的时候也不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果患者食用过多出现了以上不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
