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三伏天更容易减肥吗

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三伏天更容易减肥吗

补充说明:三伏天更容易减肥吗

2024-09-21 17:50

减肥

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

三伏天能减肥,但需结合合理饮食和运动。
三伏天的高温环境会促进新陈代谢,增加能量消耗,有利于体重的控制。但同时,由于天气炎热,人们可能会选择摄入高热量、高脂肪的食物来缓解不适,这可能会抵消减肥效果。因此,想要在三伏天减肥,除了注意饮食外,还应结合适当的运动,如游泳、瑜伽等,以增加热量消耗,达到减肥的目的。

2024-09-21 18:27

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