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白发越来越多的原因
补充说明：白发越来越多的原因
2025-01-17 14:08
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
白发越来越多可能是由遗传因素、年龄增长、压力过大、营养不良等引起的。
1.遗传因素
遗传因素是导致白发增多的常见原因，如果家族中有多人存在白发问题，那么个体也更有可能出现这种情况。通常，这种情况无法通过外部手段改变，但可以通过保持健康的生活方式来减缓其影响。
2.年龄增长
随着年龄的增长，人体的毛囊会逐渐萎缩，导致黑色素细胞减少，从而引起白发增多。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
3.压力过大
长期处于高压状态可能导致身体分泌过多的肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会影响黑色素细胞的功能，导致白发增多。建议通过放松技巧、规律作息等方式来减轻压力。
4.营养不良
缺乏某些微量元素如铜、铁等可能影响黑色素的合成和运输，进而引发白发。此时可通过补充含有这些元素的食物或补充剂来改善情况。
为预防白发越来越多的情况发生，在日常生活中应保持良好的生活习惯和饮食习惯，并定期进行头皮检查以了解毛囊健康状况。
2025-01-17 14:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
