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孕妇能不能吃圣女果
补充说明：孕妇能不能吃圣女果
2024-05-07 18:40
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刘翔宇 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻妇科常见肿瘤如内膜癌、宫颈癌、卵巢癌的临床综合治疗，熟悉妇科常见病及多发病的诊治，对不孕症和高难度分娩助产有极其丰富的临床经验
提问
孕妇可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素等营养物质，能够增强机体免疫力，促进铁质吸收，预防贫血。但因其性质寒凉，过多食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，所以建议适量食用。对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，则需谨慎食用，因为圣女果含糖量较高，过多摄入可能导致血糖波动。
对于患有妊娠期高血压综合征的孕妇，应慎食圣女果，以免加重病情。
孕期饮食要均衡且多样化，避免过量摄入任何食物，以减少可能的风险。同时，孕妇在怀孕期间还要定期去医院做产检，了解胎儿的具体发育情况。
2024-05-07 18:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
