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奶油可以预防肥胖吗
补充说明:奶油可以预防肥胖吗
2024-05-16 12:32
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奶油本身不能预防肥胖,但适量食用可能对体重影响较小。
虽然奶油中含有一定的脂肪和糖分,但适量食用不会导致能量摄入过多,进而不会引起肥胖。若过量食用,则可能导致热量累积,从而增加肥胖的风险。
除了奶油外,其他高脂食物如红肉、油炸食品等也应控制摄入量以减少肥胖风险。
选择低脂、高纤维的食物有助于维持健康的饮食习惯,并支持整体健康。
2024-05-16 13:51
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