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黑咖啡能不能长期喝
补充说明：黑咖啡能不能长期喝
2024-09-25 10:08
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑咖啡可以长期适量饮用，但过量可能引起失眠、心悸等不良反应。
黑咖啡含有咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，但过量可能导致中枢神经系统过度兴奋，引起失眠、心悸等不良反应。因此，长期适量饮用黑咖啡是有益的，但应避免过量，特别是对于敏感人群和晚上需要休息的人群。
2024-09-25 14:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
