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例假可以吃枇杷吗
补充说明：例假可以吃枇杷吗
2023-09-06 23:31
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
例假一般是指月经，来月经期间是可以吃枇杷的，但是要注意适量。
枇杷是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素、矿物质等营养成分。女性在来月经期间，身体抵抗力会比较低，适当吃枇杷能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，促进体内毒素和废物排出，对身体是有好处的。但是枇杷性寒，如果吃太多，可能会导致腹部受凉，从而出现痛经、月经量减少等症状，所以要适量食用。在月经期间，女性要注意腹部的保暖，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等。同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免滋生大量细菌出现妇科炎症。
女性来月经期间，还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时也要保持愉悦的心情，避免出现情绪激动或过于焦虑的情况。
2023-11-03 20:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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