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孕早期有点便秘怎么办
补充说明：孕早期有点便秘怎么办
2024-10-17 16:57
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卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
孕早期便秘可以通过增加膳食纤维摄入、中药调理脾胃、腹部按摩等方法缓解。
1.增加膳食纤维摄入
可以适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，如香蕉、苹果等，也可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等。但要避免食用过多的高脂肪食物，如炸鸡、薯条等。
2.中药调理脾胃
可以选择一些具有润肠通便作用的中药进行调理，如大黄、芒硝等。这些药物可以通过改善肠道环境来缓解便秘症状。在使用前应咨询医生并按照医嘱使用。
3.腹部按摩
可以在饭后进行腹部按摩，顺时针方向轻轻按摩腹部有助于促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。但应注意力度适中，避免过度用力导致不适。
孕期便秘需注意保持良好的生活习惯，避免久坐不动和长时间卧床休息。同时要保持充足的水分摄入，并定期进行适量的运动以促进肠道蠕动。
2024-10-17 16:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
