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踝关节损伤康复了但仍有隐痛是怎么回事
补充说明:踝关节损伤康复了但仍有隐痛是怎么回事
2024-06-17 15:05
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踝关节损伤康复后仍有隐痛可能是由肌肉萎缩、关节僵硬、韧带松弛等引起的。
1.肌肉萎缩
踝关节损伤可能导致周围肌肉长期不活动或废用性萎缩,从而影响支撑和稳定功能,导致受伤后仍存在隐痛。针对肌肉萎缩,可以进行物理疗法如电刺激、功能性训练等来增强肌肉力量。例如,在专业指导下进行渐进式抗阻运动,以逐步恢复受损区域的肌力。
2.关节僵硬
踝关节损伤可能引起局部炎症反应,导致关节周围的组织粘连,进而形成关节僵硬,使患者感到持续疼痛。为了缓解关节僵硬,可采用热敷、冷敷交替使用的方法,同时配合被动关节活动度练习,如在物理治疗师指导下进行踝关节的屈伸活动。
3.韧带松弛
踝关节损伤可能会导致韧带撕裂或断裂,如果未完全修复,韧带会变得松弛,无法提供足够的稳定性,从而引发持续的隐痛感。对于韧带松弛,通常需要进行物理治疗和康复训练,如平衡训练和柔韧性训练,以提高踝关节的稳定性并减少疼痛。
建议定期复查X光或MRI,监测踝关节的恢复情况。日常生活中应避免过度负重或剧烈运动,以免加重症状。
2024-06-17 18:21
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