发病时间：不清楚
跑步会跑掉肌肉吗
补充说明：跑步会跑掉肌肉吗
2024-10-08 10:28
我要咨询
精选回答(1)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
跑步不会导致肌肉流失。
这是因为跑步是一种有氧运动，主要消耗脂肪作为能量来源，而肌肉的大小和质量主要取决于肌肉纤维的数量和质量，与运动类型和强度有关。因此，适度的跑步不会导致肌肉流失，反而有助于增强肌肉力量和耐力。
2024-10-08 12:08
举报相关问题
向医生提问
