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b2维生素能长期吃吗
补充说明:b2维生素能长期吃吗
a******W 2024-10-30 10:12
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b2维生素能长期吃。
B2维生素是人体必需的一种水溶性维生素,在体内不储存,需要通过食物或补充剂来维持正常水平。长期摄入B2可以预防其缺乏引起的相关病症,如口角炎、舌炎等,有利于身体健康。
但长期大量摄入可能导致神经感觉异常、眩晕、皮肤出现红色斑疹等症状。因此,建议在医生指导下使用,尤其是对于特定疾病患者。
需要注意的是,个体差异会影响维生素B2的需求量,应定期监测血液中相应指标以确保充足且不过量。同时,均衡饮食也是获得足够营养的重要途径。
2024-10-30 10:12
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