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补精血气虚男人吃什么
补充说明：补精血气虚男人吃什么
2023-09-07 23:44
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
补精血气虚的男人可以吃枸杞、桑葚、黑豆、韭菜、海参等食物，也可以遵医嘱服用药物。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在精血不足的情况，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等不适现象，此时可以适当吃枸杞进行改善。
2、桑葚
桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，也具有提高精血的作用。如果存在精血不足的情况，可能会出现失眠多梦、耳鸣等不适现象，此时可以适当吃桑葚进行缓解。
3、黑豆
黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，也具有提高精血的作用。如果存在精血不足的情况，可能会出现头晕眼花、须发早白等不适现象，此时可以适当吃黑豆进行缓解。
4、韭菜
韭菜又称起阳草，味辛，性温，归肾、胃经，具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效，也具有提高精血的作用。如果存在精血不足的情况，可能会出现阳痿、遗精等不适现象，此时可以适当吃韭菜进行缓解。
5、海参
海参味甘、咸，性平，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥的功效，也具有提高精血的作用。如果存在精血不足的情况，可能会出现精力不足、体质虚弱等不适现象，此时可以适当吃海参进行缓解。
除此之外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。
2023-11-03 19:58
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所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。 精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
