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吃鸡胸肉可以增肌吗
补充说明：吃鸡胸肉可以增肌吗
a******W 2024-11-04 14:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
吃鸡胸肉一般情况下是可以增肌的。
鸡胸肉作为一种常见的肉类食品，含有丰富的优质蛋白以及多种人体必需氨基酸，这些都属于增肌必备的原料，所以适当进食鸡胸肉能够为身体补充所需营养物质，进而起到辅助增肌的作用。但需要注意的是，如果自身患有痛风等疾病，则不建议过多食用鸡胸肉，以免导致病情加重。
除了鸡胸肉外，蛋白质含量较高的食物还包括鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以根据自己的口味和需求选择合适的食物来搭配食用。
在增肌过程中，保持均衡饮食的同时，还需配合适当的力量训练，以确保肌肉得到充分刺激和发展。
2024-11-04 14:21
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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