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心情紧张血压会升高吗
补充说明：心情紧张血压会升高吗
a******W 2024-11-05 10:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心情紧张会引起短暂的血压升高。
人在紧张的时候，身体处于应激状态，此时交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增多，使心跳加速、血压增高、呼吸加深加快、瞳孔散大等，以提高机体的警觉性和适应能力，这些变化有助于应对紧急情况，但长期如此可能导致血压持续升高，形成高血压。因此，当发现自己在特定情况下容易出现血压波动时，可以尝试通过放松技巧如深呼吸来控制血压。
长时间或频繁的心情紧张会导致血压持续上升，增加心血管疾病的风险。
日常生活中要保持良好的心态，避免过度的情绪波动，合理饮食，适当运动，定期监测血压，如有不适症状应及时就医。
2024-11-05 10:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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