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怀孕能喝鲜牛奶吗
补充说明：怀孕能喝鲜牛奶吗
a******W 2024-10-31 14:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量喝鲜牛奶。
鲜牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素与矿物质元素，能够为孕妇的身体健康及胎儿的生长发育提供必要的营养物质。但是需要注意的是，由于鲜奶中所含有的乳糖含量较高，如果一次性大量食用可能会导致胃肠道负担加重，进而出现腹痛、腹泻等不良反应，因此建议分次少量进行饮用。此外，鲜牛奶需保存在阴凉干燥处，并且要在保质期内饮用完，以免变质后影响身体健康。
怀孕期间，若患者存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况，则不宜饮用鲜牛奶，否则可能导致腹泻、皮疹等症状加剧。
孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食，同时注意保持充足的睡眠时间，有利于促进胎儿的正常生长发育。
2024-10-31 14:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
