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游泳可以减肚子上的赘肉吗
补充说明：游泳可以减肚子上的赘肉吗
a******W 2025-01-09 09:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
游泳可以减肚子上的赘肉。
游泳是一项有氧运动，能提高新陈代谢速率，帮助燃烧脂肪。腹部脂肪堆积通常是体重管理不善的结果，过多的能量摄入导致了脂肪在腹部的积累。游泳时需要使用核心肌群维持身体平衡，从而间接地锻炼到腹部肌肉，有助于减少腹部脂肪。
对于体重基数较大的人群而言，单纯依靠游泳消耗热量的效果可能有限，还需结合饮食调整等方法以达到更好的效果。
游泳是一种高效的减肥方式，但需注意保持适当的频率与强度，并配合健康饮食，避免过度疲劳或受伤。
2025-01-09 09:37
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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