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「男性硬度不够如何调理？」
补充说明：「男性硬度不够如何调理？」
a******W 2024-07-08 10:08
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医生回答(1)
宫佩向 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「男性硬度不够如何调理？」男性硬度不够通常是指勃起功能障碍，如果存在不良生活习惯如抽烟、酗酒等，或平时精神压力大、紧张焦虑等都可能影响到男性的勃起硬度。此外，年龄增长、高血压、糖尿病、高脂血症等因素也可能导致男性勃起功能障碍。建议及时前往医院进行检查，在医生指导下通过一般治疗，如心理辅导、适当运动锻炼、规律生活作息等方式予以改善，必要时可遵医嘱应用药物治疗和手术治疗来帮助提高。
一、一般治疗
1.心理辅导：部分患者可能存在抑郁、焦虑的情绪，可通过认知行为疗法以及脱敏疗法来进行疏导，缓解心理压力，从而达到提升男性勃起硬度的目的。
2.适当运动锻炼：日常生活中可以积极参加有氧运动，比如慢跑、游泳、打太极拳等，能够促进全身血液循环，对于性激素分泌也有一定的好处，可在一定程度上辅助提升男性勃起硬度。
3.规律生活作息：日常应注意避免熬夜，并保证充足的睡眠时间，有助于调节体内性激素水平，对症状的恢复有一定帮助。
4.饮食调整：日常还应以清淡食物为主，适量吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品等，同时还要减少肥肉、动物内脏等油腻、脂肪含量高的食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素及微量元素，均有利于身体健康。
二、药物治疗
若经上述方式效果不佳，则需遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，以促使阴茎充血勃起。若伴随雄激素缺乏还可小剂量服用十一酸睾酮软胶囊补充睾丸素，但具体用药还需根据病因选择。
三、手术治疗
若由于包皮过长、龟头炎等因素引起男性勃起功能障碍，还需针对原发疾病进行手术治疗，如包皮环切术、包皮上翻复位固定术等。
四、其他措施
中医角度来讲，肾阳虚也可能会影响到男性的勃起硬度，对此可遵医嘱服用温补肾阳的中成药进行调理，如金匮肾气丸、右归丸等，也可搭配按摩腰部、涌泉穴等穴位促进肾脏运化，改善症状。
2024-07-08 10:08
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
