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宿醉第二天怎么护理
补充说明：宿醉第二天怎么护理
2024-09-02 00:06
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
宿醉第二天可采取补充水分、饮食调整、非处方药物治疗等措施进行护理。
1.补充水分
补充水分有助于稀释酒精，促进其排出体外，可以饮用温水、淡盐水等。在宿醉后，身体处于脱水状态，补充水分可以缓解头痛、恶心等症状，同时也有助于恢复身体的电解质平衡。
2.饮食调整
饮食调整主要是通过摄入易消化、营养丰富的食物来缓解宿醉症状，如小米粥、蔬菜汤等。宿醉后，胃肠道功能较弱，容易出现不适感。适当的饮食调整可以减轻胃肠道负担，促进身体恢复。
3.非处方药物治疗
非处方药物治疗通常包括使用解酒药或止吐药，如维生素B族、盐酸甲氧氯普胺等。这些药物可以缓解宿醉引起的头痛、恶心等症状，但需注意按照说明书或医生建议使用。
在宿醉第二天，应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重身体不适。同时，保持良好的作息习惯和充足的休息时间也是关键。
2024-09-02 10:59
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
