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总是把思想放到呼吸上怎么回事
补充说明：总是把思想放到呼吸上怎么回事
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
总是把思想放到呼吸上可能是由于过度劳累、神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等原因所引起的。
1、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，可能会使身体过度疲劳，从而出现身体乏力、注意力不集中等症状，甚至还会伴有呼吸不畅的现象。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，患者主要表现为精神活动减弱、容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退等。患者可在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗的方式改善。
3、植物神经紊乱
植物神经紊乱是一类由植物神经功能障碍引起的多系统机能紊乱，可能与遗传、性别、年龄、疾病等因素有关，患者可能会出现心慌、胸闷、头晕、视物模糊等症状。患者可在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、心率加快、呼吸加快、出汗、发抖等症状。患者可在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要临床特征，患者可能会出现心境低落、思维障碍、意志活动减退、认知功能损害等症状。患者可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗等方式进行心理治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病后进行针对性治疗。
2023-08-11 20:17
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
