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睡觉为什么会打呼噜的原因
补充说明：睡觉为什么会打呼噜的原因
a******W 2025-01-07 11:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉打呼噜的原因可能有肥胖、扁桃体肥大、舌根肥厚、长期烟酒刺激、睡眠呼吸暂停综合征，这些因素可能导致气道受阻，引起打呼噜。若打呼噜伴有呼吸暂停或其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.肥胖
肥胖导致气道周围脂肪组织增多，压迫气道，引起气流不畅，从而产生鼾声。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可减少食物摄入和吸收，进而减轻体重，改善通气。
2.扁桃体肥大
扁桃体肥大使咽部气道狭窄，当患者仰卧位时，舌根后坠，加重了上气道的阻塞，导致出现打呼噜的现象。如果患者的病情比较严重，则需要通过扁桃体切除术的方式进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。
3.舌根肥厚
舌根肥厚可能因为遗传因素或黏膜下水肿等原因导致舌根部位体积增大，对气道形成机械性压迫，影响气流通过，从而引起打呼噜。针对舌根肥厚引起的打呼噜，可通过调整睡姿、使用口腔矫正器等方式缓解。必要时也可考虑舌根射频消融术、舌根悬吊术等手术方式缩小舌根体积。
4.长期烟酒刺激
长期烟酒刺激会导致咽喉部黏膜充血肿胀，引起局部淋巴细胞增生，致使气道变窄，增加打呼噜的风险。戒烟限酒是预防烟酒刺激所致打呼噜的关键措施。对于存在吸烟习惯的人群而言，可以通过尼古-酮贴片、电子烟辅助戒烟；酒精依赖者则可以尝试小口慢饮、稀释酒精浓度等方式降低酒精摄入量。
5.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征通常由上气道解剖结构异常、神经肌肉功能障碍等因素引起，这些因素可能导致气道塌陷或关闭，从而引起打呼噜并伴随呼吸暂停现象。患者可在医生指导下使用持续气道正压设备进行治疗，例如CPAP机、BiPAP机等，能够保持呼吸道开放，防止打呼噜和呼吸暂停的发生。
建议定期进行睡眠监测以评估呼吸状况，避免过度疲劳和睡前饮酒，保持规律作息，有助于减少打呼噜的发生。
2025-01-07 11:09
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
