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孕妇能吃紫菜吗
补充说明：孕妇能吃紫菜吗
a******W 2025-01-10 09:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃紫菜。
紫菜中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素B12、铁、钙等多种营养成分，能够为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿生长发育。但需要注意的是，紫菜中碘含量较高，对于甲状腺功能异常的孕妇，应在医生指导下控制摄入量，以免影响自身及胎儿的健康。
如果孕妇对紫菜过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高盐或加工食品过多摄入，以减少妊娠期高血压疾病的风险。
2025-01-10 09:18
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