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生瓜怎么炒好吃又简单
补充说明：生瓜怎么炒好吃又简单
2023-09-23 02:52
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
生瓜通常指西瓜。西瓜皮炒着吃又简单又好吃，可以选择西瓜瓤和西瓜子一起炒。
西瓜皮中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。西瓜子中含有丰富的蛋白质、油脂、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。西瓜皮和西瓜子在一起炒着吃，可以使西瓜的营养价值增加，适量食用对身体有一定的好处。但是在吃的时候要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。患者在吃西瓜时要注意清洗干净，避免农药残留。
2023-09-23 21:12
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
