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生瓜怎么炒好吃又简单
补充说明：生瓜怎么炒好吃又简单
2023-09-23 02:52
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
生瓜通常指西瓜。西瓜皮炒着吃又简单又好吃，可以选择西瓜瓤和西瓜子一起炒。
西瓜皮中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。西瓜子中含有丰富的蛋白质、油脂、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。西瓜皮和西瓜子在一起炒着吃，可以使西瓜的营养价值增加，适量食用对身体有一定的好处。但是在吃的时候要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。患者在吃西瓜时要注意清洗干净，避免农药残留。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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