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减肥可以吃复合维生素b片吗
补充说明：减肥可以吃复合维生素b片吗
2024-09-25 10:51
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
复合维生素B片可以作为减肥过程中的辅助营养补充剂，但并不能直接导致体重下降。
这是因为复合维生素B片主要含有B族维生素，这些维生素在人体内参与能量代谢和神经系统功能，但它们本身并不能直接减少体重。减肥需要综合控制饮食、增加运动和保持良好的生活习惯，复合维生素B片可以作为其中的一部分，但不能单纯依赖它来减肥。
2024-09-25 14:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
