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肚子有赘肉能不能练腹肌

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肚子有赘肉能不能练腹肌

补充说明:肚子有赘肉能不能练腹肌

2024-10-08 11:04

腹肌

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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲

擅长:脊柱微创

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肚子有赘肉不能练腹肌。
因为赘肉是脂肪堆积,而腹肌是肌肉组织,两者是不同的。如果只是单纯地锻炼腹肌,而没有减少脂肪,那么腹肌会显得不明显,甚至被脂肪覆盖。因此,要练出明显的腹肌,需要结合有氧运动和力量训练来减少脂肪,同时进行腹肌训练。

2024-10-08 12:16

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腹肌紧张

腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征,为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.

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