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吃香菜容易长斑吗
补充说明：吃香菜容易长斑吗
2024-04-29 20:33
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
适量吃香菜一般不会长斑。
香菜是一种常见的调味蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，有助于增强机体免疫力，促进新陈代谢。适量摄入可为身体提供必要的营养成分，一般不会导致皮肤问题。但若过量食用，可能会导致皮肤受到刺激，进而出现炎症反应，诱发或加重皮肤问题。
虽然香菜本身不直接引起皮肤问题，但高敏感性肌肤在大量摄入后可能出现过敏反应，从而影响肤色均匀。
对于易过敏体质者，建议谨慎食用香菜，密切观察皮肤变化，必要时咨询专业医生以获取适当的护肤建议。
2024-04-29 21:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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