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经常失眠、精神恍惚是怎么回事
补充说明：经常失眠、精神恍惚是怎么回事
2023-09-07 23:42
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，经常失眠、精神恍惚可能是由于生理性原因引起的，也可能是由于神经衰弱、焦虑症、抑郁症、神经官能症等病理性原因引起的。
1、生理性原因
如果患者长期处于过度劳累、压力过大的环境中，或者是睡眠环境不佳，可能会导致大脑无法得到充分休息，进而引起经常失眠、精神恍惚的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，睡前可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，部分患者还可能会出现失眠、多梦、头晕等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现经常失眠、精神恍惚等症状，还可能会伴有心慌、胸闷、气短等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、睡眠障碍等症状，部分患者还可能会出现失眠、多梦、头晕等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、神经官能症
神经官能症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者可能会出现焦虑、恐惧、紧张等症状，部分患者还可能会出现失眠、多梦、头晕等情况。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免导致失眠的情况加重。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，对于改善失眠也具有积极的作用。如果患者失眠的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 23:30
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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