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大麦青汁能减肥吗
补充说明：大麦青汁能减肥吗
a******W 2025-02-11 09:30
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
大麦青汁本身并不能直接起到减肥的作用，但是适当食用有利于辅助减肥。
大麦青汁中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素等营养成分，能够增强人体的新陈代谢能力，促进体内脂肪燃烧，进而达到辅助减肥的目的。而且其中所含的膳食纤维还可以刺激胃肠道蠕动，促进排便，对于预防便秘也有一定的作用。需要注意的是，在喝大麦青汁时要控制好摄入量，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，如果自身存在脾胃虚弱的情况，则不建议长期大量地喝大麦青汁，否则容易加重病情。
虽然大麦青汁本身不能直接减肥，但若配合运动锻炼或调整饮食结构，有助于提高减肥效果。
在使用大麦青汁期间应注意保持均衡饮食，并结合适当的体育锻炼以促进新陈代谢，有助于改善身体状态。
2025-02-11 09:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
