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小腿肌肉拉伤会自愈吗
补充说明：小腿肌肉拉伤会自愈吗
2025-01-17 14:05
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李凯群 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长关节疼痛，腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、运动损伤、骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足，周围神经损伤与再生、肢体毁损伤等
提问
小腿肌肉拉伤的自愈能力通常取决于拉伤程度。
小腿肌肉拉伤是指小腿肌肉在运动或日常活动中受到过度牵拉，导致肌肉纤维撕裂或损伤。小腿肌肉拉伤通常由于突然的剧烈运动、不当的运动姿势或缺乏热身等原因引起。轻微的拉伤可能通过休息来缓解症状，并在几天到几周内自愈。但严重的拉伤可能需要物理治疗、药物治疗或手术干预来修复损伤。
对于轻微的小腿肌肉拉伤，建议避免剧烈运动，保持适当的休息和冷敷，并进行适当的热敷和按摩。严重的小腿肌肉拉伤应立即停止活动，并寻求医疗帮助以评估损伤程度并制定合适的治疗计划。
2025-01-17 14:16
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
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就诊科室：外伤
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