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高度近视可以食用叶黄素吗
补充说明：高度近视可以食用叶黄素吗
2024-05-31 15:45
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崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
高度近视可以适量食用叶黄素，因为其具有抗氧化作用，可保护眼睛免受自由基损伤，缓解视觉疲劳。
高度近视患者的视网膜容易受到自由基的损害，而叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以有效地清除自由基，保护视网膜细胞免受氧化应激的影响。此外，叶黄素还可以减少蓝光对眼睛的伤害，从而减轻高度近视者的视觉疲劳症状。因此，适量摄入富含叶黄素的食物，如菠菜、玉米、南瓜等，对高度近视患者是有益的。但需要注意的是，叶黄素并不能直接治疗高度近视，也不能逆转已发生的度数增长，所以仍需定期进行眼科检查。
如果高度近视者本身存在肝脏疾病或对叶黄素过敏，则不建议大量摄入含有叶黄素的食物，以免加重肝脏负担或引发过敏反应。
对于高度近视者来说，除了适量摄入叶黄素外，还应注意均衡饮食，多摄入富含维生素A、C和E以及锌等营养素的食物，以支持眼部健康。同时，保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离看电子屏幕，并定期接受眼科检查是关键。
2024-06-05 10:24
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