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怀孕可以吃羊肉吗
补充说明：怀孕可以吃羊肉吗
a******W 2024-12-12 16:55
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间，如果对羊肉不过敏，通常是可以适量吃的。
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B族以及矿物质元素，如铁、钾、磷等，能够为孕妇提供必要的营养支持，并促进胎儿健康发育。此外，羊肉中的铁元素还有助于预防孕期贫血的发生。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或体重增加过快。
如果孕妇对羊肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在妊娠期间，饮食应均衡且多样化，以满足母体与胎儿的营养需求。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期进行孕检，监测胎儿生长发育情况。
2024-12-12 16:55
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