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母乳喂养可以吃火龙果吗
补充说明：母乳喂养可以吃火龙果吗
2024-09-25 10:19
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
母乳期间适量食用火龙果对母亲和宝宝有益，但应避免过量，以免影响宝宝的肠道健康和母亲的身体健康。
火龙果富含维生素C、纤维素和矿物质，有助于母亲的营养摄入和身体恢复，同时其温和的口感和丰富的水分也有助于缓解哺乳期的口渴和便秘问题。然而，火龙果的糖分较高，过量摄入可能引起宝宝的肠道不适，因此在母乳喂养期间，应适量控制火龙果的摄入量，确保宝宝的肠道健康。
2024-09-25 14:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
