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腰受伤了要一直躺着吗
补充说明：腰受伤了要一直躺着吗
a******W 2024-10-12 14:27
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医生回答(1)
苏欣 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
腰受伤后应立即停止活动，并且需要卧床休息一段时间。
腰部受伤后如果继续活动，可能会加重腰部肌肉拉伤的程度，不利于病情恢复，所以需要卧床休息。此外，患者还要注意观察有无血尿、排便困难等症状，以免延误病情。
如果只是轻微疼痛，没有肿胀等情况，则可以适当下地走动，不必一直躺着。
在腰部损伤期间，应注意避免剧烈运动，以减少对腰部的压力和负担，促进愈合。
2024-10-12 14:27
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
