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产后臀部下垂能恢复吗
补充说明：产后臀部下垂能恢复吗
a******W 2024-11-28 13:39
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后臀部下垂可以通过针对性锻炼、穿戴塑身内衣以及保持健康饮食来帮助恢复。
针对臀部肌肉和韧带的锻炼有助于增强臀部力量和紧致度。如臀桥、深蹲等运动可以加强臀肌；而穿戴塑身内衣则可在一定程度上给予压迫感，促进血液循环同时达到定型效果；健康饮食中富含蛋白质和维生素的食物可为身体提供必要的营养支持其修复过程。
如果患者在生产后存在骨盆前倾或骶髂关节错位等问题，则可能需要通过物理疗法或矫形手术来进行矫正。
产后臀部下垂的恢复需结合适当的康复训练，并注意避免久坐不动导致脂肪囤积。
2024-11-28 13:39
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