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脊髓灰质炎病毒抗体如何调理免疫系统
补充说明：脊髓灰质炎病毒抗体如何调理免疫系统
2024-08-24 23:37
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精选回答(1)
邬喆斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长病毒性肝炎，脂肪肝，酒精性肝病，肝硬化，自身免疫性肝病，肝衰竭，肝癌，感染性发热等
提问
脊髓灰质炎病毒抗体可通过营养支持、适度运动、疫苗接种等措施来调理免疫系统。
1.营养支持
脊髓灰质炎患者可以食用富含维生素C、E以及锌的食物，如柑橘类水果、坚果等。这些食物有助于增强免疫力。维生素C和E具有抗氧化作用，可减少自由基对细胞的损伤；而锌是多种酶的重要成分，对于维持免疫系统的正常功能至关重要。适合于免疫力低下或受损的脊髓灰质炎患者，通过改善饮食结构来辅助提高机体抵抗力。
2.适度运动
适量的有氧运动如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行三次，每次持续30分钟以上。运动能够促进血液循环，增加氧气供应，有利于新陈代谢和免疫细胞的分布，从而提升身体的抗病能力。适用于非急性期的脊髓灰质炎患者，通过规律的运动来增强体质和免疫力。
3.疫苗接种
脊髓灰质炎疫苗包括口服糖丸型和注射针剂两种类型，通常在婴儿时期开始接种。疫苗中含有减毒或灭活的脊髓灰质炎病毒，接种后会刺激人体产生特异性免疫反应，形成针对该病毒的保护性抗体。适用于未感染过脊髓灰质炎的人群，特别是儿童和青少年，以预防病毒感染并降低发病风险。
此外，在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯也非常重要，如勤洗手、不随地吐痰等，以减少病毒传播的风险。同时，定期体检也是及早发现潜在健康问题的关键，建议每年进行一次全面的身体检查。
2024-08-26 09:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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