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高血压病人可以吃坚果么
补充说明：高血压病人可以吃坚果么
2024-06-17 17:01
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压患者可以适量食用坚果。
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续升高的一种疾病。坚果通常指植物的种子，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维等营养成分。坚果中的不饱和脂肪酸等成分对血管健康有益，但需控制摄入量和选择低盐、低脂的坚果。由于坚果中含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加和血脂异常，进而影响血压控制。
建议高血压患者在食用坚果时，应控制摄入量，选择低盐、低脂的坚果，并结合均衡饮食和适量运动来控制血压。
2024-06-17 18:40
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