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猕猴桃上火的吗
补充说明：猕猴桃上火的吗
2024-06-14 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
猕猴桃适量食用一般不会上火。
猕猴桃是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维等营养物质。由于猕猴桃属于凉性食物，适量食用不会导致体内阴阳失衡。过量食用猕猴桃可能导致消化不良，特别是对于脾胃虚弱或有胃病的人群。因为猕猴桃含有较多的膳食纤维和果酸，过量摄入可能刺激胃肠道，引起腹胀、腹泻等症状。
建议在食用猕猴桃时，应注意适量，避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。同时，对于易上火体质或有特殊疾病的人群，应在医生指导下适量食用。
2024-06-14 15:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
