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膝关节扭伤怎么办
补充说明：膝关节扭伤怎么办
2024-07-12 16:45
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
膝关节扭伤可以采取休息、冷敷、止痛药等治疗措施。
1.休息
建议患者减少患肢活动量，如尽量不走动、少站立等。适当休息可以减轻受伤部位的压力，促进血液循环，有利于组织修复。适用于急性期的轻度至中度膝关节扭伤，以缓解疼痛和肿胀。
2.冷敷
使用冰袋或冷毛巾直接放置于受伤处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷可收缩血管，减少出血和水肿，从而缓解疼痛和肿胀。适用于急性期的膝关节扭伤，特别是伴有明显红肿和疼痛时。
3.止痛药
口服非甾体抗炎药，如布洛芬或萘普生，按医生指导剂量服用。止痛药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛感。适用于慢性期的膝关节扭伤，当疼痛影响日常生活时，可短期使用止痛药缓解症状。
在康复期间，应避免剧烈运动和过度负重，以免加重损伤。同时，注意保持良好的姿势和步态，以预防再次发生类似情况。
2024-07-12 17:32
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关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
