发病时间：不清楚
神经性头疼吃什么
补充说明：神经性头疼吃什么
a******W 2024-10-30 10:12
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经性头疼患者可以适量食用燕麦、核桃、香蕉、菠菜和三文鱼等食物，这些食物中含有促进大脑健康的营养素。需要强调的是，食物并不能直接治疗神经性头疼，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平，减少因低血糖引起的头痛。此外，高纤维食物还可以增加饱腹感，避免因饥饿导致的头痛。但过多摄入可能导致消化不良。
2.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以调节血脂、降低血液黏稠度，预防脑血管疾病的发生。同时其含有的维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基损伤。适量食用有益于身体健康。
3.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，能补充因腹泻或呕吐等原因丢失的电解质，缓解由电解质失衡引发的头痛。此外，香蕉中的镁也有助于放松肌肉，改善紧张性头痛。但是不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
4.菠菜
菠菜属于碱性食物，能够中和体内的酸性物质，减轻因酸碱平衡失调引起的头痛症状。此外，菠菜还富含叶绿素和多种维生素，对维持神经系统健康有积极作用。但注意不要过量摄入，否则可能会导致消化不良。
5.三文鱼
三文鱼是omega-3脂肪酸的良好来源，这种脂肪酸具有抗炎作用，可能有助于减轻偏头痛等类型的头痛。此外，omega-3还有助于促进大脑血流，改善脑部供氧不足的情况。但需注意控制每周摄入量以避免摄入过量的汞。
建议患者日常生活中保持规律饮食，避免暴饮暴食及过度节食。若为原发性头痛，可遵医嘱使用阿司匹林、布洛芬等非甾体类解热镇痛药治疗；若是继发性头痛，则需要针对病因进行处理，如颅内压增高者可通过降颅压治疗来缓解头痛症状，常用药物包括、甘露醇等。
2024-10-30 10:12
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病：糖尿病 慢性胰腺炎 甲亢 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
相关医院
