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腰肌劳损吊单杠效果好吗
补充说明：腰肌劳损吊单杠效果好吗
2024-05-06 19:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
吊单杠对腰肌劳损有一定的缓解作用，但并不能完全治愈。
吊单杠是一种锻炼腰部肌肉的运动方式，可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，从而减轻腰肌劳损的症状。但是，腰肌劳损可能是多种因素导致的，如长期不良姿势、过度劳累等，单纯依靠吊单杠可能无法完全解决问题。建议在医生指导下进行针对性的康复训练，同时注意保持良好的生活习惯，以促进病情恢复。
如果患者有严重的腰椎间盘突出或脊柱侧弯，则不建议使用吊单杠进行治疗，以免加重病情。
针对腰肌劳损，平时要注意休息，避免剧烈活动，尤其是弯腰负重动作，以免加重不适症状。
2024-05-06 19:25
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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