首页> 营养科> 海带> 海带能吃多吗

精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

海带不宜过量食用,过量摄入可能导致碘中毒。
海带富含碘元素,适量摄入有助于维持甲状腺功能和促进新陈代谢。然而,过量的碘摄入可能导致碘中毒,特别是对于碘摄入量已经足够的人群,过量的海带可能导致甲状腺功能亢进或其他相关健康问题。因此,在食用海带时,应根据个人情况和医生建议适量摄入,避免过量。

2024-09-25 14:25

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