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成年人晚上睡觉磨牙怎么办
补充说明：成年人晚上睡觉磨牙怎么办
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
成年人晚上睡觉磨牙，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、肌肉松弛疗法等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
如果是精神压力过大造成的，可以通过多听舒缓的音乐进行改善，也可以多与家人朋友进行沟通缓解，在一定程度上可以得到缓解。
2、心理治疗
如果是精神过度紧张造成的，可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、药物治疗
如果是牙齿咬合不协调造成的，可以遵医嘱配合使用咬合垫等方式进行改善，也可以通过正畸治疗的方式进行处理。
4、物理治疗
如果是牙齿排列不整齐造成的，可以通过牙齿矫正的方式进行改善，也可以通过戴牙套的方式进行处理。
5、肌肉松弛疗法
如果是因为精神紧张、肌肉痉挛等原因造成的，可以通过按摩、热敷等方式进行改善，也可以通过肌肉松弛疗法的方式进行处理。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。
2023-08-26 20:33
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
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