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中年人骨质疏松怎么办
补充说明：中年人骨质疏松怎么办
2024-07-08 12:22
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
中年人骨质疏松可采取钙剂、维生素D、雌激素治疗。
1.钙剂
钙剂可以通过食物摄入如牛奶、奶酪等，也可以通过口服补充剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等形式来增加体内钙含量。钙是骨骼的主要成分，适当补钙有助于增强骨骼密度，预防因缺钙导致的骨质疏松。但过量补钙可能导致肾结石等问题，需注意适量。适合于饮食中钙摄入不足或吸收不良的人群，特别是老年人和绝经后女性。
2.维生素D
维生素D可通过日晒皮肤合成，也可通过口服补充剂如胆维丁乳、维生素AD滴剂等方式获得。维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血清钙浓度，从而减少骨质流失。缺乏维生素D会导致钙吸收障碍，加重骨质疏松。适用于阳光照射不足、钙摄入不足或维生素D缺乏的人群，包括老年人、室内工作者以及长期服用某些药物者。
3.雌激素
雌激素可以使用天然雌激素如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，或者人工合成的雌激素如尼尔雌醇片、己烯雌酚片等。雌激素能够刺激成骨细胞活性，抑制破骨细胞活动，从而增加骨密度。对于绝经后的女性，由于雌激素水平下降，容易引发骨质疏松，此时补充雌激素可有效缓解症状。适用于绝经期前后或更年期的女性，尤其是已经发生骨质疏松的患者。
建议定期进行骨密度检查，以监测骨质状况并及时调整治疗策略。同时，保持均衡饮食，多食用富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼虾等，也有助于改善骨质健康。
2024-07-08 16:13
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
