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喝蜂蜜水减肥吗大家有试过用蜂蜜的吗
补充说明：喝蜂蜜水减肥吗大家有试过用蜂蜜的吗
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝蜂蜜水一般不能减肥。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减肥可以降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。蜂蜜是一种常见的食物，其含糖量较高，一般不具有减肥的功效。并且蜂蜜中含有较多的果糖，如果经常喝蜂蜜水，可能会导致糖分摄入过多，从而导致肥胖，对减肥造成影响。如果想要减肥，建议采取科学的方法，需要控制饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，如肥肉、蛋糕等，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等。同时，还需要配合运动，如慢跑、游泳等，才能达到减肥的目的。
如果患者肥胖情况较为严重，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行减肥。患者要避免自行服用减肥药，以免出现不良影响。
2023-11-03 18:51
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
