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吃黄瓜可以祛痘吗
补充说明：吃黄瓜可以祛痘吗
a******W 2024-12-03 17:03
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
吃黄瓜不能祛痘。
黄瓜中含有的水分和营养物质并不能直接作用于痘痘，起到祛痘效果。此外，黄瓜属于食物，并不是药物，其所含有的营养成分也无法通过口服的方式被人体吸收利用，所以无法达到祛痘的目的。
祛痘通常需要综合考虑饮食、生活习惯等因素。除黄瓜外，还可以适量食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果等，有助于抗氧化，辅助皮肤健康。
在日常生活中，患者应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度摄入油腻、高糖食品，以减少痤疮的发生风险。
2024-12-03 17:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
