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虾仁紫菜汤的功效与作用
补充说明：虾仁紫菜汤的功效与作用
2023-09-23 03:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
虾仁紫菜汤主要具有补充营养、提供能量、辅助促进新陈代谢等功效与作用，日常生活中可以适量饮用虾仁紫菜汤，对身体健康有一定的好处。
1、补充营养：虾仁紫菜汤主要是由虾仁、紫菜等食材制作而成，其中虾仁中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，而紫菜中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。适量饮用虾仁紫菜汤，可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、提供能量：虾仁紫菜汤中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，其被人体吸收后，可以转化为能量，为人体新陈代谢及日常活动提供能量。
3、辅助促进新陈代谢：虾仁紫菜汤中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，适量饮用可以促进人体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还可以辅助改善皮肤状态。
4、其他功效与作用：虾仁紫菜汤中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，对于预防骨质疏松有一定的作用。此外，虾仁紫菜汤中还含有丰富的维生素B12，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血症状。
虽然虾仁紫菜汤具有一定的功效与作用，但也不建议一次性过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若饮用虾仁紫菜汤后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
